Benvenuta sulla mia piattaforma di corsi e lezioni Pro-Aging.
La struttura dei miei tutorial e degli abbonamenti è semplicissima: sul tuo “calendario” di lezioni ti ho compilato gli esercizi e i trattamenti da effettuare, a te basta premere “play” e cominciare a vedere risultati!
Ma se hai delle domande particolari ti ho preparato una sezione di risposte con cui spero poter fare chiarezza e aiutarti a rendere il tuo percorso ancora più semplice!
Leggi qui sotto per capire meglio il funzionamento di questa meravigliosa piattaforma per noi over 50!
Domande Frequenti
Questa è un’ottima notizia! Allora già sai quanto sia importante prendersi cura di noi stesse a 360°! Ho pensato a questa piattaforma online per concentrarci per davvero sull’esecuzione di quello di cui parlo nei miei contenuti gratuiti.
Nelle mie lezioni premium ci metteremo a lavoro in modo diretto, senza introduzioni globali o chiacchiere. Grazie a questi contenuti non dovrai più navigare le CENTINAIA di video che ho pubblicato negli anni e avrai un piano completo e sempre aggiornato per ottenere risultati con il minimo sforzo!
Questa piattaforma è la nostra palestra, in cui poterci incontrare in modo diretto e fare le nostre routine senza interruzioni o pubblicità.
3 mesi è il tempo minimo per vedere cambiamenti apprezzabili e aiutarti ad essere costante dopo i 50. Bisogna rispettare il nostro organismo in modo naturale: la pelle fa un nuovo strato al mese e gli allenamenti che ti presento sono “soft” proprio per rispettare il corpo e i suoi tempi di risposta (un po’ più lenti rispetto alle persone più giovani).
Puoi eseguire le routine viso la mattina o la sera, abbinandoli alla routine cosmetica. Mentre puoi svolgere gli allenamenti corpo in qualsiasi momento della giornata. È importante però farli a digiuno o dopo minimo due ore dal pasto.
Ma certo! Puoi disdire l’abbonamento quando vuoi
Ti aiutiamo noi in modo personale e diretto: una consulente esperta del metodo sarà sempre a tua disposizione gratuitamente
Puoi utilizzare qualsiasi carta di credito oppure fare un bonifico bancario. Se effettui il pagamento con carta riceverai l’accesso immediato - mentre se paghi con bonifico bancario riceverai l’accesso a tutti i video del tuo abbonamento solo dopo 3/5 giorni lavorativi.
Anche solo 15 minuti! Ma se sei più allenata o hai più tempo, ti verrà suggerito il video più adatto da aggiungere alla tua routine, per allenarti 30’ o più.
Ma se sei costante, anche solo 15’ al giorno saranno sufficienti
Ti consiglio almeno 10 minuti al giorno per il massaggio viso e 10 minuti al giorno per la postura
Sarò sincera: se possibile, sì.
L’obiettivo è quello di far diventare il mio metodo parte della tua vita: una nuova abitudine che farai senza sacrificio e con piacere. L’unico giorno che non prevede allenamenti corpo è la domenica, che puoi dedicare a una passeggiata rinvigorente, oppure una nuotata in mare (o piscina) o un bel giro in bicicletta.
L’ideale è essere più costante possibile, ma se davvero non puoi, ho creato delle pillole di allenamento di soli 5 minuti, per non saltare completamente gli allenamenti e le routine viso, così da non interrompere il tuo flusso di costanza.
No, ma se desideri un piano completo, una consulente esperta del metodo e di cosmesi Pro-Aging sarà a tua disposizione gratuitamente per guidarti passo passo anche nella scelta dei cosmetici più adatti alla tua pelle!
Ho creato delle routine da fare seduta, con durata standard di 15’ e pillole da 5’, adatte anche a chi è completamente fuori allenamento. In ogni caso, puoi mettere in pausa il video per qualche minuto e poi riprendere senza problemi.
Ogni giorno della settimana ci sarà un allenamento diverso, che ripeterai nelle settimane successive. Un allenamento di forza da fare il lunedì e giovedì, un allenamento di Interval Training da fare il martedì e venerdì e un allenamento di yoga funzionale per la postura da fare il mercoledì e sabato. Ogni due mesi gli allenamenti verranno aggiornati automaticamente.
Il fisico di una donna over50 è diverso da quello di una ventenne.
È importante che il corpo prenda confidenza con le routine, fino a farle diventare un’abitudine: per acquisire sicurezza, fluidità e padronanza dei movimenti in modo semplice e naturale - nel rispetto dei tempi del nostro organismo.
Amo, studio e pratico la Medicina Cinese da oltre 20 anni. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese la menopausa è la nostra seconda primavera.
Non è vista come la fine di qualcosa, ma come un altro inizio. Per ottenere il massimo da questa seconda primavera è importante rallentare la velocità e muoversi saggiamente al ritmo della natura che ci circonda.
La società occidentale vede la donna dopo la menopausa come “vuota” perché non più “fertile”, mentre secondo la Medicina Cinese, una donna matura in pieno controllo della sua natura e di ciò che ha intorno è “intera”.
Intera perché tutt’uno con se stessa e con la natura. Infatti in Cina i sintomi post menopausa sono praticamente assenti (o quasi) ed è per questo che ho scelto di integrare alcune pratiche che secondo la mia esperienza possono dare dei benefici enormi rispetto allo sforzo impiegato.
Per anni io stessa ho considerato lo yoga una pratica noiosa e poco efficace rispetto alle altre discipline sportive.
Ma ho dovuto ricredermi! Ammetto di aver iniziato tardi (nel 2015) e, adattando lo yoga alle mie conoscenze sul tessuto connettivo, sul rilascio miofasciale, sulle catene muscolari, sul riequilibrio articolare, ho ottenuto risultati INCREDIBILI sulla figura, sul tono, sulla postura e sull’energia della mio corpo.
Detto questo, ti consiglio vivamente di NON saltare il mio allenamento yoga per over 50!
NON HAI TROVATO LA RISPOSTA CHE CERCAVI? METTITI IN CONTATTO GRATUITAMENTE CON UN’ESPERTA DEL MIO TEAM!
Nel tuo percorso Pro-Aging insieme a me non sei mai sola!
Se hai ancora delle domande inerenti alla struttura di questo sito, al tuo abbonamento o alla natura delle lezioni, non esitare a metterti in contatto!
Il mio team è sempre disponibile a rispondere personalmente a tutte le tue domande, così da essere sempre sicura di fare la scelta giusta!
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